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Modalità
Online
Rivolto a
Privati
Livello
Base
Durata
8 ore
Al termine
Attestato di Frequenza
Descrizione
Il corso Time Management di Primopiano si rivolge a coloro che vogliono imparare a gestire bene il proprio tempo e a lavorare in modo smart, riuscendo ad armonizzare vita personale e professionale. E' di grande supporto a chi vuole conoscere tecniche di produttività e time management per ottimizzare la propria work-life balance.
Grazie al nostro corso capirai come ottimizzare il lavoro intenso (deep work) e avere il focus sulle attività davvero importanti. Saprai programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza e sarai in grado di monitorare i risultati del lavoro e mantenere sane abitudini.
Certificato
Attestato di Frequenza
Al termine del corso dopo il test finale (senza limiti di tentativi) riceverai subito l'attestato di partecipazione che certifica le tue nuove competenze e che potrai condividere anche sul tuo profilo LinkedIn.
Offerta: Prezzi, Costi e condizioni
Prezzo | Descrizione |
---|---|
€ 197 | Prezzo base per ciascuno studente |
Programma del Corso
IL TEMPISMO È TUTTO: CENNI DI CRONOBIOLOGIA
- Perché abbiamo sempre più la necessità di gestire il nostro tempo?
- Cosa ricaviamo da una migliore gestione del tempo?
- Cosa non disperdiamo imparando a gestire meglio il nostro tempo?
GESTIONE DEL TEMPO E INCREMENTO DELLA PRODUTTIVITÀ
- Acquisire nuovi rituali e praticare piccoli cambiamenti, nell’organizzazione delle giornate, per avere grandi cambiamenti duraturi.
COME LAVORARE ALLA MASSIMA CONCENTRAZIONE ED EVITARE LE DISTRAZIONI NON COSTRUTTIVE
Le attività a massima concentrazione sono quelle che richiedono un profondo sforzo cognitivo.
Dedicarci a queste attività ci rende più produttivi e ci consente di ottenere risultati significativi in minor tempo e ci dà maggior senso di appagamento.
Nel mondo di oggi però, in cui la maggior parte del nostro tempo è online, abbiamo perso la capacità di focalizzarci sulle attività importanti, favorendo quelle più superficiali e dispersive (cfr ore sui social network senza mai concludere nulla).
Ne deriva quindi la necessità di lavorare in modo smart: avere regole e strategie per ritrovare concentrazione profonda, non demonizzare le distrazioni, ma favorire quelle costruttive, gestire al meglio mail, riunioni, ambienti di lavoro.
GESTIONE DELLO STRESS E AZIONI DI BENESSERE ORGANIZZATIVO
La miglior gestione del tempo deriva dalla migliore capacità di conoscere e gestire i fattori di stress e organizzare ciò che in quel tempo vogliamo fare.
Organizzare i nostri impegni è fondamentale. Farlo nel modo corretto è essenziale per la nostra qualità di vita e di lavoro.
Dopo una indagine conoscitiva di cosa sia veramente lo stress, il sistema dello smart planning activities ti aiuterà a:
- programmare le attività per priorità di importanza e urgenza
- ricercare la motiv-azione dei tuoi impegni per diminuire i livelli di stress negativo
- classificare le attività della tua giornata
- monitorare i risultati di tutto questo impegno e mantenere abitudini sane ed efficaci nel tempo
TIME LIFE INTEGRATION: QUANDO UNA BUONA GESTIONE DEL TEMPO FA VIVERE IN MODO SANO, FELICE E CREATIVO
Scopriremo insieme gli effetti correlati che una buona gestione del tempo può apportare a livello globale di vita:
- l’importanza di premiarsi
- capire quando il nostro tempo è di qualità
- ricaricarsi: dedicare tempo e importanza al wellbeing (alimentazione, movimento, riposo)
Obiettivi del Corso
L'obiettivo principale del corso Time Management è quello di migliorare la tua vita professionale, scattando prima di tutto una istantanea alla quotidianità.
Da questo concetto è possibile concentrarsi su alcuni fondamentali elementi in grado di fare la differenza tra situazione di benessere o malessere organizzativo.
La formazione è organizzata sia con spunti teorici, sia con esercizi ed elementi pratici per raggiungere le seguenti finalità:
- imparare a valutare e gestire il tuo tempo
- ottimizzare il lavoro intenso e avere il focus sulle attività davvero importanti
- programmare in maniera intelligente ed efficace i tuoi momenti di produttività
- imparare a concentrarsi e a distrarsi in maniera costruttiva
- programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza
- monitorare i risultati del lavoro e mantenere abitudini sane
- scegliere ambienti adeguati per lavorare
- acquisire competenze e capacità di gestione dello stress
- promuovere e mantenere stili di work life integration sani ed efficaci
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tramite Corsidia
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